Az érzelmi szükségletek felismerése és a hiányérzetek betöltése
Alapvető érzelmi szükségletek a szeretet, törődés, elfogadás, megértés, biztonság, kapcsolódás, közelség, önazonosság és önkifejezés. A szükségletek valódi betöltése mindig belül kezdődik és az első lépés mindig az, hogy felismerjük a szükségletet, tudatosítjuk és validáljuk őket.