A lélek sötét éjszakája – mire tanít és hogyan éld meg tudatosan?
A lélek sötét éjszakájáról szóló korábbi írásom messze a legolvasottabb oldal az egész weboldalamon. Ez nem véletlen, hiszen kollektív szinten egy olyan időszakban vagyunk, amelyre jellemző a lelki krízis, a belső nyugtalanság, a feszültség, a bizonytalanság, és az az érzés, mintha elveszítettük volna az irányt az életünkben.
Sokan folyamatosan keresnek egy új irányt, de nem találják a megoldást és folyamatosan zsákutcába futnak.
Ebben az írásomban egy kicsit más nézőpontból közelítem meg a lélek sötét éjszakája témáját és olyan dolgokról is írok, amit a korábbi cikkemben nem említettem.
A 2025-ös év energiái
Minden évre vonatkoznak meghatározó energiák, tendenciák, energetikai hatások, amelyek az egész kollektív tudatosságra hatással vannak. Amikor a 2025-ös év energiáiról írtam, akkor említettem, hogy a 2025-ös év a transzformáció éve, aminek természetes velejárója, hogy nehézségekkel és kihívásokkal is szembesülünk. Ezekkel a nehézségekkel akkor tudunk megbírkózni, ha nem a megszokott módszerekkel és eszközökkel állunk neki.
Említettem azt is, hogy 2025-ös év meghatározó energiái: a lélekesszenciánk felfedezése, önfelvállalás, belső átalakulások és transzformációk, paradigma váltások, amely során a régi gondolkodásmódból átlépünk az újba. És ennek a velejárója, a krízishelyzetek. Ha kíváncsi vagy a teljes cikkre, a másik weboldalamon olvashatod, ide kattintva: Energetikai térkép 2025-re – Az önkifejezés és belső átalakulások éve.
Hogyan kapcsolódik ez a lélek sötét éjszakájához?
A 2025-ös év meghatározó energiái még a következő évekre is érvényesek lesznek. Ezzel egy olyan időszakba kerültünk, amikor minden erő az Univerzumban arra hív, hogy nézzünk szembe önmagunkkal és nagyon-nagyon őszintén tartsunk számvetést arról, hogy milyen elvek alapján éljük az életünket.
Valóban a saját életünket éljük-e vagy csak meg akarunk felelni másoknak? Mi az, ami alapján a döntéseinket meghozzuk? A döntéseink és cselekedeteink összhangban vannak-e a valódi lényünkkel és az életcélunkkal?
Talán még soha nem volt annyira intenzív a belső nyomás, mint az utóbbi években. Sokan ebből annyit éreznek, hogy elégedetlenek az életükkel, valami nem oké, de talán nem tudják pontosan megmondani, hogy mi hiányzik, mi az, ami miatt állandó frusztrációt és belső feszültséget éreznek. Kívülről nézve talán nincs is semmi gond, de a belső világunk nem ezt mutatja.
Egyre többen érdeklődnek az önismereti fejlődés iránt és lelki támogatásra vágynak. Ami nagyon hasznos és fontos, ha elveszve érezzük magunkat az életben. De jó tudni, hogy a spiritualitás és az önismereti fejlődés világában is bele lehet futni nagyon nagy zsákutcákba, erről írtam ebben a cikkemben: A spiritualitás egyik csapdája – a spirituális elkerülés.
Mire hívja fel a figyelmet a lélek sötét éjszakája?
A lélek sötét éjszakája egy olyan életszakaszt jelent, amikor a sötét, negatív, fájdalmas érzéseink kerülnek előtérbe. Tűnhetne depressziónak is, de itt nem erről van szó. Ez egy belső hívás arra, hogy meghaladjuk önmagunkat és változtassunk az életünkön.
A lélek sötét éjszakája akkor történik, ha olyan szinten eltávolodtunk a valódi lélekesszenciánktól, hogy egy energetikai rés – egy láthatatlan szakadék – van az aktuális életünk és a vágyott életünk között. Eltávolodtunk a valódi önmagunktól és a vágyainktól. Van egy belső elszakadás, ami az állandó belső feszültséget és fájdalmat okozza. Ez olyan érzés is lehet, mintha állandóan belső harcot vívnánk.
Erre az időszakra jellemző érzések a belső üresség és apátia érzése. Az apátia úgy jelenik meg, mintha nem éreznénk semmit, de az apátia olyan, mint egy befagyott tó. És a felszín alatt ott van egy sor érzelem, amit elfojtottunk, letagadtunk, ignoráltunk. Ezek az érzések arra várnak, hogy felismerjük és tudatosítsuk őket. Az apátia egy jelzés arra, hogy induljunk el befelé.
A lélek sötét éjszakája jellemzően akkor érkezik az életünkbe, amikor a végtelenségig ismétlünk egy életmintát és soha nem érjük el vele azt, amire vágyunk. A lélek ilyenkor rá akar vezetni arra, hogy álljunk meg és figyeljünk arra, hogy mi vezérli a cselekedeteinket. Milyen hiányérzetek vezérelnek és mi az, amire valójában vágyunk?
Lehet, hogy pont azt kell felismernünk, hogy nem a jó ajtón kopogtatunk. Talán nem a megfelelő helyeken vagy nem a megfelelő embereknél keressük azt, amire valójában vágyunk. A lélek sötét éjszakája arra is felhívja a figyelmet, hogy mi az, amit el kell engednünk.
Felismerések, tanulságok és beavatás
A lélek sötét éjszakája a lélek hívására történik és olyan, mint egy beavatás. Ha nem csak egyszerűen túlélni akarjuk, hanem ténylegesen jelen vagyunk az érzéseinkkel és teret adunk mindennek, amit érzünk, akkor meglátjuk benne a tanítást.
Felismerhetjük azt, hogy mi okozza a fájdalmat az életünkben. Talán a saját meggyőződéseink és hitrendszereink okozzák a fájdalmat – amelyekhez a végtelenségig ragaszkodunk. A hitrendszerek olyan feltételezett valóságok és igazságok, amelyeket az életünk során elhittünk és igaznak hiszünk- önmagunkról vagy a világról.
Az érzelmi szükségletek és vágyak felismerése
Az érzelmi szükségleteink felismerése kulcsfontosságú, hiszen mindannyiunknak vannak érzelmi szükségletei és ezeket szükséges betölteni, annak érdekében, hogy ne a hiényérzeteinkből működjünk. A szükségleteink nem a gyengeségeink, hanem természetes részei az életünknek.
Sokan attól tartanak, hogy ha beismerik a szükségleteiket, akkor kiszolgáltatottak lesznek. Az is gyakori félelem, hogy ha felvállaljuk a szükségleteinket, akkor ezzel megmutatjuk a sebezhetőségüket és ezt fel fogják használni ellenünk – a szükségleteinken keresztül fognak manipulálni és kontrollálni.
Fontos tudatosítani, hogy az érzelmi szükségleteket nem tudjuk elengedni, bármennyire erősen is próbálunk megszabadulni tőlük. Csak azt tudjuk elengedni, ami jelen van. A hiányt nem lehet elengedni, a hiányt csak betölteni lehet.
Alapvető érzelmi szükségletek a szeretet, törődés, elfogadás, megértés, biztonság, kapcsolódás, közelség, önazonosság és önkifejezés.
A szükségletek és hiányérzetek valódi betöltése mindig belül kezdődik és az első lépés az, hogy felismerjük a szükségletet, tudatosítjuk és validáljuk őket.
Fontos megtanulni, hogyan töltsük be a hiányérzeteket, azért hogy ne kerüljünk kiszolgáltatott és függőségi helyzetekbe.
Az érzelmi szükségletek és hiányérzetek betöltéséről bővebben ebben az írásomban olvashatsz: Az érzelmi szükségletek felismerése és a hiányérzetek betöltése.
A belső gyermek
Ahogyan már említettem, a lélek sötét éjszakája felhívja a figyelmet egy belső elszakadásra és sok esetben azért történik, mert nem figyeltünk a valódi vágyainkra, érzéseinkre és hiányérzeteinkre.
A belső gyermek munka ilyenkor fontos szerepet kap. Hiszen a belső elszakadás sok esetben azt is jelenti, hogy megszűnt a kapcsolódásunk a belső gyermekünkhöz. A belső gyermek nemcsak a gyermeki énünket jelenti, hanem a lélekesszenciánk része.
A belső gyermekünk sok esetben sérült – tele van fájdalmakkal és hiányérzetekkel. Ezeknek a sérüléseknek a hatása pedig megnyilvánul a kapcsolatainkban és az érzelmi reakcióinkban is. A sérült én-részek befolyásolják a gondolatainkat, döntéseinket és tudattalanul irányítanak. Vagyis nem a felnőtt énből reagálunk, hanem a gyermeki énből. Ez pedig azt eredményezi, hogy nem olyan döntéseket hozunk, amelyek valóban a javunkat szolgálnák. És olyan élethelyzeteket teremtünk, amelyek benne tartanak a tanult mintáinkban és a fájdalmas érzésekben.
A lélek sötét éjszakája történhet azért, mert tudattalanul a sérült belső gyermek irányít minket.
Ha helyreállítjuk a kapcsolódásunkat a belső gyermekünkhöz, akkor visszakapcsolódunk a valódi önmagunkhoz és elérhetjük a teljesség állapotát.
Amikor a belső gyermeki sérüléseket helyreállítjuk, akkor lényegében az történik, hogy visszaintegráljuk a leszakadt lélekrészeket és betöltjük a hiányérzeteket.
Alapvetően is nagyon fontos a belső gyermekünkkel foglalkozni, hiszen a valódi boldogságot akkor érhetjük el, ha integráljuk a belső gyermeki részeket. Az árnyékmunka során is dolgozhatunk a belső gyermekkel. Hiszen maga az árnyék a tudatalattink része és minden elfojtott és letagadott érzést és vágyat ott találunk meg. Ezek az érzések pedig sok esetben a belső gyermekünk érzései. (Ha érdekel a téma, az árnyékmunkáról szóló írásomat a cikk végén találod meg.)
A belső gyermek munkáról pedig itt olvashatsz bővebben: A belső gyermek gyógyítása.
A belső igazságunk felismerése
Sok esetben az okozza a szenvedésünket, hogy nem ismerjük be az igazat. Talán már a kezdettől fogva nem a saját belső igazságunk szerint éltük az életünket. Egyszerűen csak meg akartunk felelni másoknak és alkalmazkodtunk.
A valódi önmagunk – és a belső igazságunk – tagadása egy olyan élethez vezet, ami folyamatos szenvedéssel jár és előbb-utóbb eljutunk arra a pontra, hogy bármilyen következményekkel is kell szembenéznünk, már nem tudjuk megtenni azt, hogy tagadjuk a valóságot és másnak mutatjuk magunkat, mint akik valójában vagyunk.
A lélek sötét éjszakája egy lehetőség arra, hogy ráláss önmagadra és felismerd a belső igazságodat. Sokszor félünk szembenézni az igazsággal, mert megtanultuk, hogy az igazság fáj. És amikor már alapvetően is fáj az élet, akkor nem akarunk még több fájdalmat érezni. De a fájdalmat csak akkor tudjuk átalakítani, ha tudatosan szembenézünk vele.
Ha megtanulunk teret adni az érzéseinknek és felismerni a bennük lévő igazságot, akkor minden sokkal egyszerűbbé válik. Nem jutunk el a mély szenvedésig, mert már azelőtt felismerjük és érvényesítjük az érzéseinket, mielőtt azok hatalmas problémává válnának. A kulcs az, hogy ne féljünk a saját érzelmeinktől, tanuljuk meg érvényesíteni és tudatosan átalakítani őket.
További kapcsolódó írásaim, amelyek segíthetnek:
A szenvedés gyökere és az út a felszabadulás felé – az igazság felismerése.
Az érzelmi szükségletek felismerése és a hiányérzetek betöltése.
Az árnyékmunka szerepe az önismereti fejlődésben.
Miért olyan nehéz a hitrendszereket megváltoztatni és hogyan kezdjünk hozzá?
