Miért olyan nehéz a hitrendszereket megváltoztatni és hogyan kezdjünk hozzá?

A hitrendszerek olyan feltételezett igazságok, amelyeket elhittünk az életünk során, akár önmagunkról vagy a világról. A környezetünk visszajelzései alapján megtanuljuk, hogy mi az, ami lehetséges és igaz és mi az, ami nem lehetséges és nem igaz. A hitrendszereink irányítják az életünket, akkor is, ha nem tudunk róluk. Nemcsak az egyéni hitrendszereink, hanem a generációs és kollektív hitrendszerek is befolyásolják az életünket.

Gyakran a hitrendszereink jelentették a kapcsolódásunkat a körülöttünk lévő emberekhez, ezért nehéz változtatni rajtuk. Főleg akkor, ha még mindig olyan emberek vesznek körül, akik folyamatosan megerősítik és fenn is tartják azokat.

Sokszor nem tudatosítjuk, de ragaszkodunk a hitrendszereinkhez, mert a személyiségünk (az egónk) részévé válnak. Amikor megkérdőjelezzük őket és változtatni akarunk rajtuk, akkor szembekerülünk az egónkkal. Az egó számára pedig a legfontosabb cél a túlélés, az önfenntartás. Vagyis az egó mindent meg akar tartani, ami a részévé vált, még akkor is, ha az állandó fájdalmat okoz.

Amíg az egónk irányítja az életünket, addig nehéz változtatnunk a hitrendszereinken, mert az egó folyamatosan ellenáll a változásnak. Ez abban nyilvánulhat meg, hogy szabotáljuk a saját lelki fejlődésünket azáltal, hogy nem akarjuk tudatossá tenni a hitrendszereinket és akár fenyegetésnek tekintjük azt, aki rávilágít egy korlátozó hitrendszerünkre.

Gyakori, hogy egy részünk változni akarna, de az egónk visszahúz a megszokott és ismerős mintákba. Ez a kettősség pedig belső feszültségben mutatkozik meg, ennek hatására pedig hajlamosak vagyunk elutasítani a segítséget is. Főleg akkor, ha egy alapvető hitrendszer megváltozatása a célunk. Ilyenkor szembekerülünk az „ellenerővel”, vagyis minden olyan tényezővel, ami benne akar tartani a hitrendszerben.

Az ellenállás feloldása

Amikor hitrendszer munkával foglalkozunk, akkor szinte mindig van belső ellenállásunk. Ez az ellenállás egyrészt abból fakad, hogy egyszerűen félünk a változástól, de vannak mélyebb okai is, annak, hogy mitől félünk igazán.

Amikor egy hitrendszert megváltoztatunk, akkor el kell engednünk a régit, azért, hogy meg tudjon jelenni valami új az életünkben. És sokszor annyira félünk elengedni a régit, hogy a végtelenségig ragaszkodunk hozzá, még akkor is, ha az egyértelműen fájdalmat okoz. Még a rossz dolgokat is megszokjuk és félünk kilépni abból, ami már ismerős. Sok esetben az a félelem is jelen van, hogy ha elengedjük azt, ami van, akkor csak ürességet fogunk tapasztalni, ami az egó egyik legnagyobb félelme.

Gyakori, hogy nem hiszünk abban, hogy meg tudjuk teremteni azt, amire igazán vágyunk, ezért inkább ragaszkodunk ahhoz, ami van, még akkor is, ha az nem jár jó érzéssel. De mi van akkor, ha valami sokkal jobb vár a hitrendszer ellenkező oldalán?

Elengedni a megszokott dolgokat félelmetes érzés tud lenni, főleg ha nem tudjuk, hogy mi vár az ellenkező oldalon, mert még nem ismerjük. Az ismeretlentől való félelem viszont nem valós, hiszen amit nem ismerünk, attól nem félhetünk. Attól félünk valójában, amit az ismerős tapasztalataink alapján kivetítünk az ismeretlenbe.

A hitrendszerek megváltoztatása – hogyan kezdjünk hozzá?

Az elköteleződés az egyik legfontosabb tényező, mert szembe fogunk kerülni belső és külső ellenállással is, az egónk szabotálni próbálja a próbálkozásainkat, és ha nincs kellő elhatározásunk, akkor könnyen feladhatjuk és visszacsúszunk a megszokott mintákba. Az elköteleződés fontosságáról ebben a cikkben is írtam.

A hitrendszereink megváltoztatása egy új kezdetet jelenthet az életünkben, rájöhetünk arra, hogy van választásunk, dönthetünk másképp, másfajta életet is teremthetünk magunknak.

Amit igazán szeretek a hitrendszer munkában, hogy megnyitja a kaput a lehetőségek előtt. Amit korábban nem láttunk meg, azt hirtelen meglátjuk, újabb lehtőségeket veszünk észre, mintha kinyílna a világ.

A tapasztalataim alapján a hitrendszermunkához az egyik legjobb módszer a ThetaHealing, ami egy nagyon mélyreható módszer és több szinten dolgozik a tudatalattival. Egy ThetaHealing konzultáción leásunk a hitrendszerek mélyére és minden szinten átalakítjuk az energiákat.

Ugyanakkor Byron Katie ” A Munka” nevű 4 kérdéses módszere is hatékony, ha az a célunk, hogy felfedezzük a hitrendszereket. Ez a technika viszont nem ás le igazán a hitrendszerek mélyére, mivel nem érzelmi munka, a hitrendszereinket pedig elsősorban az érzelmeink tartják fenn.

Egy hitrendszerben lenni olyan, mintha bezárnánk önmagunkat egy mentális konstrukcióba. Amikor kilépünk a hitrendszerből, akkor viszont meglátjuk azt, hogy mennyi minden van a hitrendszeren kívül, amire soha nem volt rálátásunk. Ha korábban ragaszkodtunk ahhoz, hogy bizonyos dolgok nem lehetségesek és hirtelen meglátjuk, hogy nagyon is lehetségesek, az teljesen megváltoztatja a gondolkodásunkat és megnyitja a lehetőséget a változások előtt. Ez az egyik legjobb dolog, amit tapasztalhatunk az életben, hiszen ez vezethet el a valódi szabadság érzéséhez.

Az ismerős dolgok a biztonságosak?

Biztosan ismered a mondást, hogy „a járt utat a járatlanért el ne hagyd”. Sokan megtanultuk, hogy féljünk a saját utunkat járni, ezért félünk eltérni a megszokottól. Egyszerűen csak követünk másokat és ha változtatunk is dolgokon, azt sokszor nem olyan mértékben tesszük, ahogyan azt igazán szeretnénk, ezzel pedig akadályozzuk, hogy kibontakozzunk az életben és hogy észrevegyük a lehetőségeket az életünkben.

Ami ismerős, az nem jelenti azt, hogy biztonságos is. Sok esetben az okozza a legtöbb fájdalmat az életünkben, ami ismerős, mégis félünk azt elengedni.

A hitrendszer munka bátorságpróba is. Mennyire vagy bátor kilépni a megszokottból, azért hogy valami új megérkezzen az életedbe? Mi kellene ahhoz, hogy bátran változtass? Sokak számára a támogatottság hiánya az akadályozó tényező vagy az, hogy nem bíznak önmagukban eléggé. Érdekes, hogy ezek mögött is gyakran hitrendszerek vannak, vagyis már alapvetően a hitrendszereink akadályozzák azt, hogy a hitrendszereinket megváltoztassuk.

Nem véletlen, hogy a hitrendszermunka mindig több szinten történik, vannak a felszínen lévő hitrendszerek és vannak a mélyebb hitrendszerek, amelyekhez akkor jutunk el, ha a felszínen lévőket feloldjuk.

És mi van a hitrendszerek ellenkező oldalán? A végtelen lehetőség és a szabad akarat.

Mindenkinek saját magának kell eldöntenie, hogy mire vágyik igazán és milyen életet szeretne teremteni önmagának. A lehetőség mindig adott, hogy változtassunk, hiszen rendelkezünk azzal a belső erővel, hogy változtassunk az életünkön.

Dönthetünk úgy, hogy benne maradunk a hitrendszereinkben és nem fog változni az életünk, vagy dönthetünk úgy, hogy változtatunk és felfedezzük, hogy milyen lehetőségeket rejt még számunkra az élet.