A csodakérdés – egy hatékony önismereti gyakorlat

A csodakérdés, mint önismereti gyakorlat

Sokan úgy éljük a mindennapjainkat, hogy csak csak sodródunk az eseményekkel és talán fel sem tesszük magunknak a kérdést: Mi lenne, ha bármit választhatnék? Vagy Mi lenne, ha minden akadály eltűnne az utamból? A csodakérdés egy olyan önismereti gyakorlat, ami arra hívja fel a figyelmet, hogy milyen lenne az életünk, ha minden úgy alakulna, ahogy a szívünk mélyén igazán szeretnénk.

Mi is az a csodakérdés?

A csodakérdés egy egyszerű, mégis rendkívül mélyreható önismereti gyakorlat, ami így hangzik:

Képzeld el, hogy ma este, miközben alszol, egy csoda történik. Amikor reggel felébredsz, minden nehézséged vagy problémád eltűnt. Mi az, ami megváltozna? Hogyan vennéd észre a változást és hogyan éreznéd magad?

A csodakérdés abban segít, hogy kilépjünk a megszokott gondolkodásunkból és képesek legyünk elképzelni, hogy mire vágyunk igazán. Van, hogy meg vagyunk győződve arról, hogy tudjuk mire vágyunk, de ha mélyebbre ásunk, akkor kiderülhet, hogy valójában teljesen más dolog, ami szeretnénk, mint amire először gondoltunk.

A csodakérdés kilátásba helyez egy olyan jövőképet, amit szeretnénk elérni és ha el tudjuk képezni, akkor meg is tudjuk teremteni.

A kvantummezőben végtelen lehetőség szerepel. Ezek a lehetőségek akkor válhatnak valósággá, ha tudjuk, hogy mire vágyunk, megvan a szándék és elköteleződünk a cél iránt.

A csodakérdés használata a gyakorlatban

Milyen lenne ha egy pillanatra az összes félelmet és korlátozó gondolatot elengednénk és elképzelnénk, hogy történt egy csoda, aminek a hatására pontosan olyanná vált az életünk, amire mindig is vágytunk.

Ha ez az ideális életkép megvan, akkor tedd fel a következő kérdéseket:

• Milyen érzés felébredni ebben az új életben?
• Mi az első dolog, amit észreveszel?
• Kik vesznek körül?
• Mit csinálsz másképp?
• Hogyan érzed magad fizikailag, mentálisan és érzelmileg?
• Mi az, ami igazán örömmel tölt el ebben az új életben? Melyik rész érint meg legjobban?
• Milyen érzések a legfontosabbak számodra ebben az életképben?
• Mit jelentene számodra, ha ez a valóság lenne?
• Hogyan tudnál akár egy kis lépést is tenni efelé az élet felé már most?

Mi a következő lépés?

Most, hogy jobban látod, mire vágysz igazán, a következő lépés, hogy elkezdj dolgozni rajta. Mi az, amit megtehetnél azért, hogy közelebb kerülj a vágyott jövőképhez? Néha már egy apró lépés is elég ahhoz, hogy közelebb kerülj a valódi álmaidhoz.

Lehetséges, hogy az elköteleződés önmagad iránt, ami igazán szükséges, vagy megváltoztatni a korlátozó gondolatokat, félelmeket és hitrendszereket, amelyek visszatartanak. Van, amikor érdemes külső segítséget kérni, márcsak azért is, mert saját magunk sokszor nehezen tudunk objektíven rálátni a saját működésünkre és hasznos egy külső nézőpont, ami támogatni tud az utunkon.

Ne várj arra, hogy egy csoda csak úgy megtörténik veled – hiszen a teremtő erő a te kezedben van. Elkezdheted megteremteni azt az életet, amire vágysz. Az első lépés pedig mindig az, hogy megfogalmazod, mi is az a csoda, amit valójában keresel.

Van egy gondolat, ami különösen közel áll hozzám, mert annyira igaz:

A csoda, amit keresel, abban a munkában van, amit el akarsz kerülni.

Mit is jelent ez? Mindannyiunk életében vannak dolgok, amivel talán félünk szembenézni vagy félünk változtatni rajta.

Lehetséges, hogy a saját teremtő erőnktől is félünk, mert vajon mit szólnának mások ahhoz, hogy egyszerűen megteremtjük azt az életet, amire vágyunk?

Talán eltávolodnánk bizonyos emberektől vagy irigységet keltene az emberekben, ha mindent elérünk, amit szeretnénk. Sok esetben azért kerüljük a belső munkát és azért félünk a változástól, mert bennünk vannak olyan félelmek, amelyek sokszor nem is valósak, de visszatartanak attól az életformától, amit élhetnénk. Fontos tudatosítani ezeket a félelmeket és feloldani őket, valamint elgondokodni azon is, hogy megéri-e ragaszkodni a félelmekhez. Valamint megéri-e ragaszkodni ahhoz a gondolathoz, hogy valami egyszerűen nem lehetséges. Mi van akkor, ha mégis lehetséges?

Sokszor csak a saját korlátozó hitrendszereink és meggyőződéseink tartanak vissza attól, amire igazán vágyunk és ezek akadályozzák, hogy kiteljesedjünk az életben.

A csodakérdés ereje

Ez a kérdés nem csupán egy fantázia, hanem egy kapu a valódi vágyaidhoz. Segíthet tisztábban látni azokat a dolgokat, amelyek igazán fontosak számodra.

Sokféle önismereti gyakorlat létezik, amelyek segítenek tudatosabbá válni és tisztábban látni az utunkat. A csodakérdés nagyon hatékony gyakorlat, mert segít aktualizálni a céljainkat és mélyebben megérteni a valódi vágyainkat. Segít abban, hogy más perspektívából nézzünk rá az életünkre, felfedezzünk új lehetőségeket és akár teljesen új irányba induljunk el az életünkben.